林欣正的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

預防肌少症 養肌計畫不能等

: 近年來國人罹患「肌少症」年齡有年輕化趨勢，30歲以下得到肌少症比例竟高達三成，且根據中華民國骨質疏鬆症學會發現，台灣肌少症是亞洲第一，現在40歲的人，將來有高達八成的人可能會臥床不起！醫師專家呼籲，中壯年時期須及早因應，存夠肌肉本錢，減少老年相關疾病的發生。《健康2.0》主持人鄭凱云及營養師和健身教練，將告訴你如何訂定養肌計畫。

彰化基督教醫院骨科王偉勛醫師表示，肌少症稱為「骨骼肌衰老症」和「老年性骨骼肌減少症」，人體到了40歲後肌肉質量逐年下降1-2%，60至70歲肌肉量流失開始加速，是一種老化過程。

「肌少症」患者外觀看起來可能跟常人沒有兩樣，但肌少症容易造成行動靈活度下降、體能肺活量變差、基礎代謝率減少、免疫抵抗力衰退，並增加心血管疾病風險，如果中壯年時沒有養肌，一旦步入老年，由於肌少症導致的行動不便、體能衰退、感染住院、長期臥床的發生機率就會逐年升高。

肌肉被稱為「人體的第二個心臟」，更是骨骼健康的守護神，身體保固年限只有50年，因此養肌計畫不能等，平常可以利用深蹲來訓練下半身肌力，上半身可以練背肌，不僅能改善駝背，還可增加全身性的肌肉群。還有哪些養肌運動，以及吃什麼來增肌等，節目中還有營養師、健身教練親自示範，教您用正確方式，幫助身體增加肌肉，維持更好的體態、體能和身體的健康。更多精彩內容請鎖定TVBS 56頻道，每週六、日晚間9點《健康2.0》！

台中市豐原向陽地下道填平工程通車典禮引起軒然大波，鐵改局原定8日舉行通車典禮，竟被市府交通局長王義川帶少數民代捷足先登，提前一天在7日宣布通車，害大多數豐原區民代及鄉親撲空無法共襄盛舉。國民黨市議會黨團議員25日臨時會上，輪番痛批王義川「搶通」中央的工程，把市政建設當選舉操作的資源，獨厚嫡系民代，圈內、圈外搞分化。

為此王義川公開道歉說，豐原民眾看到向陽地下道填平工程做好了，在網路上反映「為什麼不通車」、「希望能趕快通車」，鐵改局回應因號誌標線等沒有完成，變利用4、5、6日改善，7日他去會勘時看到確實完工，也與鐵改局再三確認，因應民眾反映便當場宣布通車。由於8日有另一場會勘，他在7日會勘前確實應該通知所有的議員到場，但因來不及而沒有通知，深感抱歉。

豐原向陽地下道填平工程，是中央鐵改局施作的工程，鐵改局發公文通知的通車日期為9月8日上午9點30分。市府交通局長王義川，竟然在前一天下午跟著綠營某位議員到現場，先喊通車，以致第二天上午到場的鐵改局官員很無奈；一直關心該工程進度的藍營議員張靜分更是「傻眼」，也讓許多豐原鄉親8日到場空等。

張靜分在議事堂上拍桌怒罵王義川，明明是中央的工程，竟把它搶來為選舉胡搞，目中無人到把鐵改局公文視為「垃圾」。

蘇柏興等藍營議員也抨擊，豐原向陽地下道填平通車，前一天民進黨新潮流系議員也未被通知到場，恐怕是為特定議員作嫁宣傳，排擠非市長嫡系議員，故意搞分化。蘇柏興質問，當天到場會勘的是時代力量立委洪慈庸，是子弟兵的老婆，質疑「難道是市長授意你這麼做的嗎？」王未作答覆。蘇柏興接著說，6月復興路橋通車、最近捷運車廂遊行，也未通知某些同黨議員到場；屯區的交通建設市府也故意排擠藍營議員的建議。懷疑是否只要是「圈外」的就一律排除，是「圈內」的人就全力輔選？

議員張廖乃綸說，王義川排擠藍營議員也就算了，還排擠同黨議員，讓人百思不解。並說質疑「難道通車是在通馬桶，有這麼急嗎？為什麼要搶通」。

議員李榮鴻則酸說，王義川把議員分「圈內」及「圈外」來處理，不是只有國民黨被列圈外，新潮流系的謝志忠也沒有被通知，「實在厲害」未來可能當交通部長，「市長應該好好巴結他」。

王義川全程站著聽議員訓斥，臉帶笑容。他說，他確實應該通知所有的議員到場會勘的，但當天實在來不及，所以對所有議員說抱歉。

王義川說，配合台中鐵路已高架化，豐原區向陽路地下道3月26日開始進行封閉填平工程，中央主線已完成。台中市政府交通局與交通部鐵改局中工處於9月7日前往勘查相關缺失改善情形，確認均已改善完畢，因此在豐原市民的要求下，提早開放通車，以早日便利民眾通行。

張靜分等議員說，王向議員道歉她不接受，公共建設是全體市民的，每一位議員都代表民意，王對不起的是市民，要道歉也應該向豐原區的市民道歉。王義川回應，承諾下次將改進。

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