最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要

買些東西就需要開半個小時的車才能買的到

真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回

的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買時尚商品

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

刷錯方法讓你牙齒掉光光!起床刷、吃完飯刷、照三餐刷竟然都是錯的?

: (上述案件,口腔外科醫師表示「不要每餐後刷牙」,因為剛吃完東西,口腔環境變酸,琺瑯質會軟化,這時候刷牙容易傷害牙齒。)

每日健康/綜合編譯 廖思涵

給人好印象,除了衣冠整潔,還要有一口白牙的笑容也是重要關鍵!

每天刷牙有助於維持口腔清潔,且對正常人來說是很一般的事情,不過為了維持牙齒潔淨、好口氣,許多人除了早晚刷牙以外,連吃飽飯後也會去刷牙,但這個習慣看在牙醫師眼裡卻是不太好的?

小編是習慣早起刷牙與睡前刷牙,但身邊有很多同事吃完午餐也會勤奮的刷,究竟怎麼刷才是正確的呢?就讓有限 我們繼續看下去!

用力刷牙 22顆牙齒掉光光

綜合媒體報導,中國大陸一名31歲女性,十幾年來每天勤奮刷牙,每天至少會刷兩遍,且每次都持續5分鐘以上,專家表示如此粗魯地對待牙齒,容易傷害琺瑯質,沒想到最後竟達22顆牙齒全都報銷,另她十分後悔。

刷牙的黃金時間

對上述案件,口腔外科醫師表示「不要每餐後刷牙」,因為剛吃完東西,口腔環境變酸,琺瑯質會軟化,這時候刷牙容易傷害牙齒。

醫師建議最好等口腔的酸鹼值回歸平衡後再去刷牙,所以刷牙的黃金時間落在「飯後30至60分鐘」。

刷牙的次數「適當」即可

牙醫師建議,早晚各刷一次,晚上吃完東西再使用牙線加強清潔即可。

值得注意的是,在刷牙後,除了喝白開水外,千萬別再貪嘴吃零食或其他食物了喔~

應該要先吃早餐再刷牙

三軍總醫院牙科部牙周病科主任黃仁勇表示:

許多人會習慣先刷牙再吃早餐,但其實應要先吃早餐再刷牙。

因為如果是先刷牙再吃早餐,牙齒乾淨的時間只有30分鐘,等同於刷了一口乾淨的齒,然後讓細菌盡情滋生;不過,對此民眾質疑先吃早餐,會不會把睡眠時累積的細菌吃下肚?

醫師解釋:

實際上是不會的,只要前一晚睡前有好好刷牙,大致上不會有太大問題。

參考來源:

TVBS新聞台

中國時報

封面圖片來源:Zlata_Titmouse/shutterstock

延伸閱讀

起床後先吃早餐還是先刷牙?牙醫:搞錯順序難怪你一口黃牙

空軍防空暨飛彈指揮部1日上午在台南空軍基地舉行成軍典禮,並舉行全兵力校閱。飛指部首任指揮官由現任空軍司令部參謀長范大維中將出任。

空軍司令部表示,考量敵情威脅與作戰任務需求,依「完備聯合作戰指管、建置遠距精準、攻防兼具之防空戰力」政策指導,規劃於106年9月1日,將「防空砲兵指揮部」及「防空飛彈指揮部」整併為「空軍防空暨飛彈指揮部」。?

空軍表示,「防空砲兵指揮部」與「防空飛彈指揮部」因各自擁有獨特之防空武器系統,複雜度高且個別空陣地分布廣闊、幅員過大,整併後可有效整合運用防空飛彈戰力,擔負聯合防空作戰任務,使防空作戰指管事權統一,以發揮最大作戰效能。?

在組織編設方面,依任務、組織層級與編設基準,飛指部規劃指揮官以「中將」編設,以擔負防空部隊政策、教育訓練、後勤整備及建軍規劃等管制與督導;另原防砲及飛彈部隊於整併後,透過「交織歷練」,增加中、高階幹部對各武器系統及部隊管理之熟悉,健全人事經管與發展。?

空軍表示,建軍與戰備整備建立均以捍衛我國領空及國家安全為前提,「防空暨飛彈指揮部」編成的目的,在統一防空作戰指管事權,加快威脅反應速度,以建立一支「量適、質精、戰力強」之防空勁旅。

▲空軍防空暨飛彈指揮部1日上午在台南空軍基地舉行成軍典禮,首任指揮官由范大維中將(右)出任。(圖/記者呂炯昌攝 , 2017.9.1)

民國48年陸軍正式接收美軍勝利女神(Nike)飛彈裝備,第一支飛彈部隊正式成軍,民國49年陸軍飛彈第二營編成,專責鷹式(Hawk)飛彈裝備,至民國53年完成整訓後,鷹式飛彈正式擔任戰備任務。

民國85年向美國採購MM-104愛國者( Patriot )飛彈系統,編成愛國者飛彈營,執行反制飛彈任務,民國95依「精進案」第二階段組織調整,整併中、高空購物防空飛彈部部隊,編成「參謀本部防空飛彈指揮部」,民國106年3月1日更銜為「空軍防空飛彈指揮部」移編空軍。?

▲在天弓三型飛彈服役後,服役近半世紀的鷹式(Hawk)飛彈將陸續除役。(圖/記者呂炯昌攝 , 2017.9.1)

▲空軍防空暨飛彈指揮部1日上午在台南空軍基地舉行成軍典禮,並舉行全兵力校閱。圖為指揮部管轄之愛國者飛彈三型(左)與天弓三型飛彈發射車。(圖/記者呂炯昌攝 , 2017.9.1)

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