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下面附上一則新聞讓大家了解時事
刷錯方法讓你牙齒掉光光！起床刷、吃完飯刷、照三餐刷竟然都是錯的？
: (上述案件，口腔外科醫師表示「不要每餐後刷牙」，因為剛吃完東西，口腔環境變酸，琺瑯質會軟化，這時候刷牙容易傷害牙齒。)
每日健康／綜合編譯 廖思涵
給人好印象，除了衣冠整潔，還要有一口白牙的笑容也是重要關鍵！
每天刷牙有助於維持口腔清潔，且對正常人來說是很一般的事情，不過為了維持牙齒潔淨、好口氣，許多人除了早晚刷牙以外，連吃飽飯後也會去刷牙，但這個習慣看在牙醫師眼裡卻是不太好的？
小編是習慣早起刷牙與睡前刷牙，但身邊有很多同事吃完午餐也會勤奮的刷，究竟怎麼刷才是正確的呢？就讓有限 我們繼續看下去！
用力刷牙 22顆牙齒掉光光
綜合媒體報導，中國大陸一名31歲女性，十幾年來每天勤奮刷牙，每天至少會刷兩遍，且每次都持續5分鐘以上，專家表示如此粗魯地對待牙齒，容易傷害琺瑯質，沒想到最後竟達22顆牙齒全都報銷，另她十分後悔。
刷牙的黃金時間
對上述案件，口腔外科醫師表示「不要每餐後刷牙」，因為剛吃完東西，口腔環境變酸，琺瑯質會軟化，這時候刷牙容易傷害牙齒。
醫師建議最好等口腔的酸鹼值回歸平衡後再去刷牙，所以刷牙的黃金時間落在「飯後30至60分鐘」。
刷牙的次數「適當」即可
牙醫師建議，早晚各刷一次，晚上吃完東西再使用牙線加強清潔即可。
值得注意的是，在刷牙後，除了喝白開水外，千萬別再貪嘴吃零食或其他食物了喔～
應該要先吃早餐再刷牙
三軍總醫院牙科部牙周病科主任黃仁勇表示：
許多人會習慣先刷牙再吃早餐，但其實應要先吃早餐再刷牙。
因為如果是先刷牙再吃早餐，牙齒乾淨的時間只有30分鐘，等同於刷了一口乾淨的齒，然後讓細菌盡情滋生；不過，對此民眾質疑先吃早餐，會不會把睡眠時累積的細菌吃下肚？
醫師解釋：
實際上是不會的，只要前一晚睡前有好好刷牙，大致上不會有太大問題。
參考來源：
TVBS新聞台
中國時報
封面圖片來源：Zlata_Titmouse／shutterstock
延伸閱讀
起床後先吃早餐還是先刷牙？牙醫：搞錯順序難怪你一口黃牙
空軍防空暨飛彈指揮部1日上午在台南空軍基地舉行成軍典禮，並舉行全兵力校閱。飛指部首任指揮官由現任空軍司令部參謀長范大維中將出任。
空軍司令部表示，考量敵情威脅與作戰任務需求，依「完備聯合作戰指管、建置遠距精準、攻防兼具之防空戰力」政策指導，規劃於106年9月1日，將「防空砲兵指揮部」及「防空飛彈指揮部」整併為「空軍防空暨飛彈指揮部」。?
空軍表示，「防空砲兵指揮部」與「防空飛彈指揮部」因各自擁有獨特之防空武器系統，複雜度高且個別空陣地分布廣闊、幅員過大，整併後可有效整合運用防空飛彈戰力，擔負聯合防空作戰任務，使防空作戰指管事權統一，以發揮最大作戰效能。?
在組織編設方面，依任務、組織層級與編設基準，飛指部規劃指揮官以「中將」編設，以擔負防空部隊政策、教育訓練、後勤整備及建軍規劃等管制與督導；另原防砲及飛彈部隊於整併後，透過「交織歷練」，增加中、高階幹部對各武器系統及部隊管理之熟悉，健全人事經管與發展。?
空軍表示，建軍與戰備整備建立均以捍衛我國領空及國家安全為前提，「防空暨飛彈指揮部」編成的目的，在統一防空作戰指管事權，加快威脅反應速度，以建立一支「量適、質精、戰力強」之防空勁旅。
▲空軍防空暨飛彈指揮部1日上午在台南空軍基地舉行成軍典禮，首任指揮官由范大維中將(右)出任。（圖／記者呂炯昌攝 , 2017.9.1）
民國48年陸軍正式接收美軍勝利女神(Nike)飛彈裝備，第一支飛彈部隊正式成軍，民國49年陸軍飛彈第二營編成，專責鷹式(Hawk)飛彈裝備，至民國53年完成整訓後，鷹式飛彈正式擔任戰備任務。
民國85年向美國採購MM-104愛國者( Patriot )飛彈系統，編成愛國者飛彈營，執行反制飛彈任務，民國95依「精進案」第二階段組織調整，整併中、高空購物防空飛彈部部隊，編成「參謀本部防空飛彈指揮部」，民國106年3月1日更銜為「空軍防空飛彈指揮部」移編空軍。?
▲在天弓三型飛彈服役後，服役近半世紀的鷹式(Hawk)飛彈將陸續除役。（圖／記者呂炯昌攝 , 2017.9.1）
▲空軍防空暨飛彈指揮部1日上午在台南空軍基地舉行成軍典禮，並舉行全兵力校閱。圖為指揮部管轄之愛國者飛彈三型(左)與天弓三型飛彈發射車。（圖／記者呂炯昌攝 , 2017.9.1）
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